Sport e attività fisica

Esercizi per il mal di schiena

Via il dolore con questi 6 esercizi per il mal di schiena!

Chi ne soffre sa quanto può essere invalidante una lombalgia, soprattutto se il dolore è cronico o acuto. Oltre agli antidolorifici e a una terapia farmacologica personalizzata, un valido aiuto arriva anche da una corretta attività fisica.

Tonificare i muscoli e bruciare calorie. 5 novità fitness

Chi non vorrebbe avere un corpo tonico e scattante, con muscoli forti e sodi? Poter sfoggiare gambe e braccia tornite, un fondoschiena scolpito e una pancia piatta ben definita è il sogno di tutti noi.