Caduta dei capelli. Perché in autunno aumenta e come puoi intervenire

Hai notato che nel periodo autunnale la caduta dei capelli si intensifica? Quando ti pettini ti accorgi di perderne molti e ti capita anche di ritrovarli sui vestiti e sul cuscino? Se ti succede in questo momento dell’anno (e non hai subito forti stress o verificato la presenza di patologie) è del tutto normale, perché i capelli sono in fase telogen, quella di riposo.

È in questa fase, assolutamente fisiologica, che i capelli cadono per lasciare il posto alla crescita di quelli nuovi, e coincide con i due cambi di stagione della primavera e dell’autunno.

Si tratta, quindi, di una perdita di capelli temporanea e transitoria che non deve preoccuparti, né devi lasciarti prendere dal panico, perché è addirittura benefica. Tale ricambio di capelli, infatti, è un rinnovamento necessario che ossigena il tuo cuoio capelluto e nel giro di poche settimane tornerà tutto normale.

Ma cosa puoi fare per assicurarti che non si tratti di calvizie ed escludere altre cause? Puoi sottoporti a delle analisi per verificare se la caduta dei tuoi capelli dipende da:

• fattori ormonali (testosterone e affini)
• circolazione sanguigna insufficiente (il sangue è ciò che nutre i capelli trasportando ossigeno, insieme a nutrienti come vitamine, aminoacidi e minerali)
• malattie e farmaci assunti (alcuni farmaci possono determinare la caduta dei tuoi capelli e basta sospenderli per interrompere questo problema).

Se proprio vuoi tranquillizzarti ti consigliamo di andare dal tuo medico per un consulto e farti indicare i controlli a cui sottoporti.

Nella maggioranza dei casi, però, basta un’analisi del capello, che puoi fare anche in farmacia, per valutare il loro stato di salute analizzando proprio il ciclo di ricrescita.

 

Il test del tricogramma per la caduta dei capelli in autunno

Il tricogramma, o analisi del capello, ti permette di sapere se il ciclo di vita dei tuoi capelli è regolare. Se, infatti, durante la fase di crescita (anagen) i tuoi capelli diminuiscono, mentre aumentano durante le fasi di involuzione (catagen) e di riposo (telogen), allora c’è sicuramente uno squilibrio in atto che bisogna monitorare per intervenire.

Questo test è molto semplice da fare: ti prelevano dei capelli che vengono analizzati per stabilirne lo stato di salute e nel caso emerga qualche problema, passerai poi all’analisi del cuoio capelluto.

Te lo consigliamo soprattutto durante i cambi di stagione primaverili e autunnali, ma puoi effettuarlo in ogni periodo dell’anno, quando noti per esempio un assottigliamento dei capelli, che appaiono sfibrati, o quando ti accorgi che ti si forma spesso della forfora.

Rispetto alle analisi del sangue e a quelle ormonali è ovviamente più comodo e può rappresentare una tappa iniziale di controllo, a cui può seguire, se ne hai necessità, un’anamnesi più approfondita.

Ma se non presenti particolari problemi, un tricogramma può bastare per ottenere una terapia in grado di curare determinati disturbi temporanei e non preoccupanti.

I rimedi per affrontare la perdita dei capelli in autunno

Una volta verificato che la caduta dei tuoi capelli è dovuta semplicemente al suo ciclo fisiologico di nascita e perdita, su consiglio del tricologo e del farmacista, puoi utilizzare una serie di rimedi che ti aiuteranno a prenderti cura della tua capigliatura.

La fase telogen non si può fermare, proprio perché naturale, ma puoi intervenire per stimolare una crescita più veloce dei nuovi capelli che già sono in procinto di nascere, con una serie di integratori e degli shampoo ad hoc.

Gli integratori per rinforzare i capelli durante l’autunno

I capelli sani, che non tendono a sfibrarsi e a indebolirsi, sono capelli che vengono costantemente nutriti attraverso gli alimenti che fanno parte della nostra dieta. In situazioni come quella della caduta in autunno, però, è necessario introdurre nell’organismo una maggiore quota di nutrienti, soprattutto di aminoacidi, minerali, vitamine e antiossidanti.

Ottimi rimedi che puoi trovare in farmacia sono gli integratori per capelli (e unghie) che contengono formulazioni bilanciate di metionina, cisteina, arginina e taurina (aminoacidi), di ferro, zinco e magnesio (minerali), di vitamina C, B, E e flavonoidi (vitamine antiossidanti).

Un integratore davvero efficace in grado di dare forza e spessore ai nuovi capelli che stanno crescendo è il Capforce, che contiene cistina (aminoacido pari a due molecole di cisteina), e vitamina E, B6, zinco, quercetina e rutina, tutte sostanze utili al corretto nutrimento di capelli e unghie. 1 sola capsula al giorno, presa lontano dai pasti, è sufficiente per assumere la giusta quantità di sostanze nutritive.

Gli shampoo contro la caduta dei capelli

Per gli shampoo rinforzanti, in farmacia trovi tante buone marche a cui puoi affidarti. Fra queste la Bionike, che ha in commercio il Defence Hair Pro, che oltre a lavare con delicatezza il cuoio capelluto agisce sul bulbo pilifero proteggendo la vitalità dei capelli.

Ovviamente Bioscalin, insieme a una serie di integratori e altri prodotti, propone anche lo Shampoo Fortificante Anticaduta con Cronobiogenina, che oltre a stimolare la crescita rende i tuoi capelli lucenti e forti.

Vichy, nella sua linea specifica Dercos, ti offre invece lo shampoo Anticaduta Energizzante con Aminexil e VItamine PP/B5*/B6, che stimola la produzione di collagene e dà vigore ai capelli dalla radice alle punte.

Prenota adesso un’analisi del capello

Questi prodotti specifici vanno usati sempre dopo aver verificato lo stato di salute dei tuoi capelli e la causa della loro caduta, e se te lo ripetiamo è perché spesso si tende a scegliere rimedi che non sono sempre indicati.

Prima di scegliere quelli più efficaci e adatti alle tue personali esigenze, è sempre bene se ti sottoponi a un’analisi del capello per sapere qual è il motivo reale dell’indebolimento della tua capigliatura.

In farmacia hai la possibilità di prenotare un’analisi del capello con un tricologo esperto, che saprà consigliarti, dopo le dovute verifiche, il giusto shampoo e il giusto integratore per una ricrescita veloce e forte della tua chioma.

Nel frattempo, se ci descrivi nei commenti come appaiono i tuoi capelli e il tuo cuoio capelluto, possiamo già iniziare a darti dei consigli, spiegandoti anche in cosa consiste nel dettaglio un test del tricogramma.

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